샤인테라피

페이지 정보

profile_image
작성자똘아이 조회 3회 작성일 2021-01-14 06:23:12 댓글 0

본문

제주마사지테라피 샤인테라피

제주마사지테라피 전문샵 샤인테라피

선샤인테라피/#실전테크닉/#얼굴관리2

얼굴축소/윤곽관리/설프얼굴관리 2

여유있게 함께하는 전신 폼롤러 | 샤인킴 Foam Roller Full Body Stretching 제1탄

#폼롤러 #스트레칭 #셀프마사지

처음부터 끝까지 누워서만 하는 35분 전신 폼롤러 루틴입니다. 운동 후, 몸이 너무 피곤하거나 컨디션이 안 좋을 때, 육퇴 후 밤에 잠이 안 올 때 등 다양하게 활용할 수 있도록 구성했습니다.

손목이나 무릎 등 관절에 무리 가지 않기 때문에 출산 한 지 얼마 안 된 산모님들도 활용 해 보실 수 있습니다. 산후회복 시리즈를 하고나서 이어서 하셔도 됩니다. 계속 누워서 오랜시간 있어야 하기 때문에 임산부는 하시면 안됩니다.

폼롤러가 밀리지 않도록 매트 꼭 깔아주시구요. 저는 바디아트 91cm EVA소재 폼롤러를 사용했습니다.

----------------------------------------
필라테스 소도구 추천링크
(모두 쿠팡에 있으며 가격은 2020년 3월 기준입니다)

바디아트 필라테스 폼롤러 + 운동법포스터 34,900원 (로켓배송)
https://www.coupang.com/vp/products/33060423?itemId=124331137\u0026vendorItemId=3008160261\u0026q=%EB%B0%94%EB%94%94%EC%95%84%ED%8A%B8+%ED%8F%BC%EB%A1%A4%EB%9F%AC\u0026itemsCount=36\u0026searchId=6569466601794490bdd2bb8b61ece09a\u0026rank=0\u0026isAddedCart=

쿠팡 브랜드 - 코멧 EVA 편안한 폼롤러 15,120원 (로켓배송)
https://www.coupang.com/vp/products/172134024?vendorItemId=4467404166\u0026isAddedCart=

----------------------------------------
*참고 영상

붓기가 쫙쫙 빠지는 | 샤인킴 폼롤러 전신 스트레칭 \u0026마사지 제2탄


샤인킴의 폼롤러 코어 운동 함께하기
[산후운동] 산후회복5편 폼롤러코어운동(1) \u0026셀프마사지


[산후운동] 산후회복6편 폼롤러코어(2) \u0026스트레칭


----------------------------------------
샤인킴과 소통하기
인스타그램: shine_kim_fitness
비지니스\u0026제휴: shinekimfitness@gmail.com

... 

#샤인테라피

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 2,609건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © 70.or.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz